Für Spitzensportler ist es eine Selbstverständlichkeit, sich vor dem eigentlichen Bewerb aufzuwärmen. Viel zu hoch ist das Risiko schwerwiegender Verletzungen. Hobbysportler sehen im WarmUp dagegen oft eine lästige Pflicht. Andere neigen zur Übertreibung und überlasten die Muskulatur bereits vor dem ...