Carina Gruber

Heuschnupfen, medizinisch als allergische Rhinitis bekannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die Millionen von Menschen jedes Jahr betrifft. Charakterisiert durch eine Reihe von Symptomen wie Niesen, laufende oder verstopfte Nase,…

Core-Training ist in aller Munde – doch was bedeutet das überhaupt? Core ist englisch und bedeutet übersetzt Kern, was durchaus Sinn macht. Der Rumpf ist nicht nur die Mitte des…

Die Bedeutung einer gesunden Ernährung im Büro ist in der heutigen hektischen Arbeitswelt besonders wichtig. Oftmals sind lange Arbeitszeiten und sitzende Tätigkeiten hinderlich für eine ausgewogene Ernährung. Mit hilfreichen Ratschlägen…

Kurkuma, oft als “indisches Gold” bezeichnet, ist mehr als nur ein Gewürz, das Currygerichten ihre charakteristische Farbe verleiht. Hinter seiner leuchtend gelben Färbung verbirgt sich eine Welt voller gesundheitlicher Vorteile,…

In der heutigen, schnelllebigen Zeit suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Ashwagandha, ein Kraut mit einer langen Geschichte in der ayurvedischen Medizin,…

Die ketogene Diät, häufig als “Keto Diät” bezeichnet, hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen. Dabei handelt es sich um eine extrem kohlenhydratarme und fettreiche Ernährungsweise, die…

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Leber entgiften, um sie gesund und leistungsfähig zu halten, denn die Leber, das größte innere Organ des menschlichen Körpers, ist ein wahres…

Halloween – eine Zeit, in der Geister, Hexen und Monster unsere Straßen unsicher machen. Kinder lieben es, sich zu verkleiden, Süßigkeiten zu sammeln und sich ein wenig zu gruseln. Aber…

Wie viel tägliche Bewegung ist wirklich notwendig, um körperlich fit und gesund zu bleiben? In der heutigen Zeit, in der viele von uns sitzenden Tätigkeiten nachgehen und Bildschirmen mehr Zeit…

Die kalte Jahreszeit ist oft geprägt von einer Erkältung, die uns mit unangenehmen Symptomen wie Husten, Schnupfen und Halsschmerzen plagt. Anstatt sofort zu Medikamenten zu greifen, können Hausmittel eine natürliche…