Für 2 GläserZutaten1 Banane¼ Ananas250 ml Kokosmilch1 EL Kokosflocken1 Schuss Zitronensaft (optional)Dieses Rezept für einen fruchtig frischen Pina Colada Smoothie lässt dich schon jetzt den Sommer spüren. Natürlich ganz ohne Alkohol, ist dieser Smoothie ideal als Frischekick und Vitaminbooster geeignet.Lasst ...
Zugegeben - Rote Beete ist nicht jedermanns Sache. Diese cremige Suppe dürfte aber selbst den größten Skeptiker doch noch vom roten Knollengewächs überzeugen. Zutaten1/2 Zwiebel200 g Petersilie300g Rote Beete3 Knoblauchzehen150 g Kartoffeln1 EL Olivenöl700 ml Gemüsesuppe (zB mit dem getrockneten Suppengewürz)1 ...
Porridge, auf deutsch auch Haferbrei, liegt im Trend. Kein Wunder, immerhin ist er gerade morgens wenn die meisten von uns ohnehin nur wenig Zeit haben schnell zubereitet und hält lange satt. Der Haferbrei ist eine echte Vitamin- und Mineralstoffbombe und ermöglich ...
Es heißt nur ein Gulasch schmeckt aufgewärmt noch besser als am ersten Tag. Und das trifft besonders auf dieses Rezept für einen herzhaften Kartoffelgulasch zu. Zutaten für 2 Portionen500 g Kartoffel (am besten aus regionalem Anbau)250 g Bio Karotten1 kleine Zwiebel2 ...
Kaum eine Suppe passt so perfekt in den Winter wie die Karotten-Ingwer-Suppe. Ingwer hat sich längst als probates Mittel zur Vorbeugung von viralen Infekten bewährt und kann uns besonders im Winter vor lästigen Erkältungskrankheiten schützen. Zutaten500 g Karotten1 EL Leinöl (od. ...
Wärmend und sättigend, ist diese basische Kartoffelsuppe eine ideale Kraftquelle für kalte Wintertage für die gesamte Familie.Zutaten500ml Gemüsesuppe (zb mit dem getrockneten Suppengewürz zubereitet)8 Kartoffeln1 kleine Zwiebel1/2 Bund Petersilie1 Prise Salz und Pfeffer2 EL Mandelmus (statt Obers)200 g SellerieZubereitungDie Kartoffeln ...
Dieses basische Suppenpulver eignet sich wunderbar entweder als Suppenbasis oder aber zum Würzen von Speisen. So hast du zukünftig immer ein herrliches Basisgewürz zur Hand, das noch dazu basisch und natürlich ist. Zutaten500 Gramm Wurzelgemüse nach Geschmack (Karotten, Sellerie, Pastinake, Lauch)2 ...