Vitalkompass
  • Gesundheit
  • Ernährung
    • Rezepte
  • Fitness
Vitalkompass
  • Gesundheit
  • Ernährung
    • Rezepte
  • Fitness
Vitalkompass
Vitalkompass
  • Affiliates
  • Kooperationen
  • Impressum
    • Datenschutz
Copyright 2021 - All Right Reserved
iStockPhoto
Home Ernährung Herzhafter Kartoffelgulasch

Herzhafter Kartoffelgulasch

von Carina Gruber Februar 24, 2021
von Carina Gruber
1,2K
FacebookX

Es heißt nur ein Gulasch schmeckt aufgewärmt noch besser als am ersten Tag. Und das trifft besonders auf dieses Rezept für einen herzhaften Kartoffelgulasch zu. 

Zutaten für 2 Portionen

500 g Kartoffel (am besten aus regionalem Anbau)
250 g Bio Karotten
1 kleine Zwiebel
2 EL Distelöl
4 Frankfurter Würste (Wienerle)
2 EL Paprikapulver edelsüß
1 Prise Majoran
1 gehäuften Teelöffel getrocknetes Suppengewürz
1 EL Mehl 
1 EL Obers 
1 Lorbeerblatt

Zubereitung

Die Kartoffeln und die Karotten waschen, schälen und in kleine mundgerechte Würfel schneiden. Den Zwiebel im Öl kurz anschwitzen und die Kartoffeln hinzufügen. Mit etwa 1 l Wasser ablöschen. Die Suppenwürze, das Paprikapulver, das Lorbeerblatt sowie den Majoran hinzufügen und etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln. Danach die in sehr dünne Scheiben geschnitten Karotten hinzufügen und nochmals etwa 10 Minuten weich kochen. 

Zuletzt in einer Tasse das Mehl mit dem Obers mit einer Gabel versprudeln, sodass keine Klümpchen entstehen und damit den Gulasch eindicken, bis er eine sämige Konsistenz erhält. Mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.

 

ernährungrezept
0 FacebookTwitterWhatsappTelegramEmail
Voriger Artikel
Schlaganfall im Kindes- und Jugendalter: Bildung und Einkommen der Eltern beeinflussen das Outcome
Nächster Artikel
Wir brechen eine Lanze für den Rosenkohl

Meistgelesen

Die Geheimnisse einer erfolgreichen Therapie: Vorzüge und Nutzen

März 9, 2024

Heuschnupfen bekämpfen: Tipps, Tricks und Hausmittel im Überblick!

Februar 26, 2024

Scharlach: Symptome, Behandlung und Vorbeugung

Februar 23, 2024

Krebs – 4 nachweislich gesunde Lebensmittel

Februar 14, 2024

Core-Training – Die Mitte des Körpers stärken

Februar 14, 2024

Winterurlaub in Europa: 4 Regionen für eine außergewöhnliche...

Februar 14, 2024

Vitamin D und seine erstaunliche Wirkung für die...

Februar 2, 2024

Gesunde Ernährung im Büro: 6 Tipps für eine...

Februar 12, 2024

Kurkuma – die gesunde Gewürzknolle

Februar 23, 2024

Cremige Rote Beete Suppe

Januar 31, 2024

Folge uns

Facebook Instagram

Fitness

Core-Training – Die Mitte des Körpers stärken

Einsteiger-Guide: Deine ersten Schritte zu einer regelmäßigen Fitnessroutine

Schlingentraining – effektiv das eigene Körpergewicht nützen

Tägliche Bewegung – 5 Tipps um gesund zu...

Entzündungen – ist eine Trainingspause sinnvoll?

Eure Favoriten

  • 1

    Günstiger und ökologisch vertretbar – heimische Superfoods

  • 2

    Schlaganfall im Kindes- und Jugendalter: Bildung und Einkommen der Eltern beeinflussen das Outcome

  • 3

    Sportmedizin und Leistungsdiagnostik im Sport

  • 4

    Psoriasis: Studie legt Grundstein für neue Behandlungsstrategie

  • 5

    Kurkuma – die gesunde Gewürzknolle

  • Facebook
  • Instagram
Footer Logo
  • Affiliates
  • Kooperationen
  • Impressum
    • Datenschutz

© 2024 - Alle Rechte vorbehalten. Ein Projekt von Bodner Media

Vitalkompass
  • Gesundheit
  • Ernährung
    • Rezepte
  • Fitness
Vitalkompass
  • Gesundheit
  • Ernährung
    • Rezepte
  • Fitness
© 2024 - Alle Rechte vorbehalten. Ein Projekt von Bodner Media

Lese auchx

Gesunde Ernährung im Büro: 6 Tipps...

Einsteiger-Guide: Deine ersten Schritte zu einer...

Günstiger und ökologisch vertretbar – heimische...